Perfect Body-Bewertungen

Über 65.000 zufriedene Kunden aus 50+ Ländern.

Du bist hier in guten Händen

Vorher

Nach

Am 29. August sah ich so aus.

Ich war überhaupt nicht glücklich, fühlte mich so unwohl und hatte auch mit der Diagnose eines Gehirntumors zu kämpfen. Mein ganzes Leben lang habe ich andauernd zu- und abgenommen und das hat mich enorm belastet. Es fällt mir nicht schwer, eine strikte Diät einzuhalten, aber ich weiß direkt am Anfang schon, dass die Ergebnisse nicht langfristig bleiben.
Ich hatte aber schon das Gefühl, dass es für meinen Hirntumor und meine allgemeine Gesundheit besser wäre, wenn ich etwas abnehme. Aber ich bin ein richtiger „Profi“ in Sachen Diät und kann es immer kaum erwarten, dass es endlich wieder aufhört und ich mir ein riesiges Eis reinstopfen kann. Und als die Probleme zugenommen haben – und Covid-19 auch einen großen Teil dazu beigetragen hat (konnte nicht mehr ins Fitnessstudio gehen), – wusste ich nicht, wie ich diese Lücke füllen könnte. Da habe ich natürlich zum Essen gegriffen.

Die einzige Diät, die bei mir eine Zeit lang funktioniert hat, war die „South Beach-Diät“, vor allem, weil sie mir Rezepte, Ziele und hilfreiche Tipps gegeben hat..., aber viele der Zutaten konnte ich in Portugal einfach nicht finden und ich kann nur mit Kilo-Angaben arbeiten...

Dann bin ich auf PERFECTBODY.ME gestoßen. Ich habe sofort das Potenzial gesehen, dass es für mich funktionieren könnte, denn in der Küche muss man mir sagen, was ich tun soll und wie viel ich verwenden kann. Die Rezepte sind wirklich einfach zuzubereiten!
Ich habe am 28. August angefangen und da war es etwas schwierig, mit den neuen Namen einiger Lebensmittel klarzukommen (wie heißen die auf Portugiesisch?); einige davon kannte ich überhaupt nicht.
Aber Schritt für Schritt konnte ich ein bis zwei Mahlzeiten davon pro Tag zu mir nehmen und habe auch versucht, morgens und nachmittags Obst oder Joghurt zu essen.

Ich habe in 4 Wochen 8,2 kg abgenommen und nächste Woche kommt noch ein Kilo dazu. Ich habe richtig gemerkt, dass das Essen meinem Körper gut tut, ich habe keine Gelenkschmerzen mehr und es ist auch sooo lecker! Ich esse so gerne Samen, Quinoa, Linsen, Gemüse... Zwei Monate nach Beginn habe ich 10,8 kg abgenommen; in der 13. Woche waren es 15,9 kg. Jetzt sind schon über 5 Monate vergangen und ich habe ganze 24 kg abgenommen!